السباحة

تعلم الإنسان السباحة قديماً من خلال ملاحظته للحيوانات المائية ، ومراقبه الحركات التي تؤديها والتي تمكنها من العوم فوق الماء.إلا انه من غير المعروف متى بدأت السباحة كترويح أو كلعبة تنافسية هذا في العصور القديمة أما في العصور الحديثة والمعاصرة فقد انتشرت سباحة الصدر ابتداءً من العام 1840 واقيمت اول مسابقة عام 1844 ثم ظهرت سباحة الجنب مع ظهور الذراع خارج الماء وبعد ذلك سباحة الزحف على البطن ثم ظهرت سباحة الفراشه عام 1948 كما تطورت سباحة الظهر التي كانت قد نشأت عام 1917 ، أما بالنسبة لانواع السباحة عامة فهي :

·         السباحة الحرة

·         السباحة على الظهر

·         السباحة على الصدر

·         سباحة الفراشة

·         السباحة الإيقاعية

أهمية  السباحة للإنسان:-

·        فهي من الناحية الترويحية والإجتماعية جامعة للاعمار المختلفة وللجنسين ولكل الفئات والطبقات.

·        يستمتع بها ويمارسها في المسبح أو على الشاطىء أو في النهر الطفل والشاب والشيخ والرجل والمرأة والغني والفقير.

·        من الناحية الحركية والبدنية تتضمن تعريض الجسم كله لاشعة الشمس والهواء النقي والمياة المنعشة.

·        تشمل كل أجزاء الجسم بعضلاته ومفاصلة وأجهزته.

·        تكفل النمو المتكامل الذي يتوافر فيه التناسق والإتزان والرشاقة وجمال التكوين.

·        تضمن تحريك وتنشيط الأجهزة الوظيفية بما يكسبها قدرة فسيولوجية عالية.

أعلى الصفحة