الكاتا طريقتها وأهميتها:_ لفظ "كاراتيه"يعني القتال بيد عزلاء ، فالعروض تتضمن عادة "جيوكوميتيه"أي القتال الحر ، و"الكاتا" أي الحركات التدريبية، "وتماشيوارا"أي كسر الخشب. ووجبات التدريب تتضمن أيضاً "كيهون" أي أساس التدريب التكنيكي ، وكل الاصطلاحات الفنية في الكاراتيه يابنية. ولاعب الكاراتيه أسمه"كاراتيكا" وهنالك نظام أحزمة لتقويم الجدارة والتقدم. القسمان الأساسيان في هذه النظام هما "الكيو"أي التلميذ،"والدان"أي الخريج وفي معظم الأساليب هنالك ست درجات تبدأ من السادسة وتتصاعد إلى الأولى بالنسبة "للكيو"بالإضافة لدرجة مبتدىء " وهو يرتدي عادة حزاماً أبيض" ومتطلبات الترقي من درجة لأخرى هي كفأة أداء الأشكال القتالية الأساسية أي الكيهون واللياقة البدنية والحركات والرقصات التدريبية أي الكاتا ويمكن للمبتديء أن يحصل على درجة الترقية من الحزام الأبيض خلال ثلاثة أو أربعة أشهر.
_
وألوان الأحزمة
تصاعدياً هي: الأحمر للكيو السادس ،
والأصفر للكيو الخامس ، والبرتقالي للكيو
الرابع، والأخضر للكيو الثالث ، والأزرق
للكيو الثاني،والبني للكيو الأول.والمرحلة
المتقدمة هي "الدان" وهي درجة الحزام
الأسود وترتيبها تصاعدياً عكس درجات الكيو
من " شودان"
للدان الأول،الى " نيدان" للدانالثاني
الى " ساندان" أي الدان الثالث.الى
درجة الرنشي، أي الدان الرابع والخامس.أي
قدامى الخبراء. ودرجات "الكيوث" أي
الدان السادس والسابع والثامن أو كبار
الأساتذة ودرجة"الرنش" للكاراتيكا
تؤهله لأن يناديه ناشؤه باقب "سنساي"
أي الأستاذ المحترم.
الكاتا طريقتها وأهميتها:
هي
سياق مقرر من فنون الدفاع والهجوم الأساسية
موضوعة أو منظومة من أجل التدريب، وتتخذ
شكل قتال خياليلا ضد عدد من المهاجمين
يقتربون من( الكاراتيكا) من مختلف
الأتجاهات وهنالك زهاء ثلاثين نوع من
الكاتا لكنها تتفق جميعاً في أسلوب
واحد،بحيث تبدوا أشبه برقصة تدريبية.
والهدف منها هو الحدة وفعالية النظام، إلا
أن الجمال ينبدى فالتعبير عن الروح
القتالية ودقة الأوضاع والأقتصاد في
الحركة وكل حركة فالكاتا لها معنى خاص
وأهافها تتضمن تغيراً سريعاً فالتكنيك ،
بين البطئ والسرعة مع الأحتفاظ بالتوازن،
ومد وثني الجسم، والتنفس السريع،ومزاجُ من
فنون اليد والقدم وشد وأسترخاء العضلات
لتيسير إطلاق وسحب القوة.
وكل أنواع الكاتا تبدأ بحركة دفاعية
يتبعها دائماً حركات هجومية،وكثيراً ما
تبدوا حركات الدفاع مماثلة لحركات الهجوم.
الأجهزة الموجودة للدوجو:- أي صالة
التدريب أو النادي تستهدف تحسين التكنيك أو
تقوية الجسم ومن ضمن الأجهزة "
الماكيوارا" أي اللوحة المقواة أو
الخشبية وتستعمل لإتقان الضرب باليد أو
الركل بالقدم لتقوية الأربطة و المفاصل حتى
لا تنهار تحت الضغط أو الإصطدام وهنالك
أكياس للضرب والركل وكراح الضرب و"الداميلز"وكتل
لتقوية السيقان ، وحاويات مليئة بالرمال
وغمس أطراف الأصابع فيها.
الزي التقليدي للكاراتيه:- يسمى "كاراتيجي"
ويتكون من جاكيت وبنطلون واسعين،والجاكت
يربط بحزام ملون يوضح درجة "الكاراتيكا"
ويستعمل أحياناً"هاشيمكر" أي رباط حول
الرأس لامتصاص العرق.
الجيوكوميتيه هي القتال الحر:أو هي لب
مباراة الكاراتيه وتجري وفقاً للقواعد
التالية:
1-
منطقة المباراة:بساط مسطح مساحته ( 8 متر)
بدون موانع.
2- الحكام:-
حكم
في ساحة القتال-أربعة قضاة كل منهم في ركن
من أركان الساحة-هيئة أستئناف تجلس على
جانب من ساحة المباراة-وميقاتي أو
أكثر،مسجل أو أكثر ، إداري أو أكثر
مدة
المباراة:- تستمر المباراة عادة
دقيقتين،لكنها يمكن أن تمتد لثلاث أو خمس
دقائق ولا يدخل وقت التوقف بسبب الإصابة أو
الأستسلام في زمن المباراة ويشير الميقاتي
بجرس في نهاية المباراة وقبل نهايتها
بثلاثين ثانية.
الفوز
بامباراة:-للفوز بالمباراة لابد من:-
1) أن يكون الفائز أول من يسجل "ايبون" نقطة كاملة . أو مرتين" وازا_آرى" أي نصف نقطة مرتين.
2) أن يتم شطب المتسابق الأخر
3) أن يحصل اللاعب على قرار بالفوز من الحكم والقضاة.
وتفعيلاً لهذا
النشاط الرياضي الهام الذي يعود الطالاب
على الأعتماد في الدفاع عن النفس تنظم
المدرسة دورات تدريبية للطلبة في جميع
الأعمار تحت أشراف أساتذة الرياضة
بالمدرسة ومدربين متخصصين من الأتحاد
العماني للكاراتيه وعلى أعلى مستوى تدريبي.
 |
 |
 |
 |